El ayuno intermitente ha dominado conversaciones en redes sociales y foros de bienestar durante los últimos años. Sin embargo, una revisión sistemática publicada en la base de datos de Cochrane concluye que este método no ofrece ventajas significativas frente a otras dietas tradicionales para la pérdida de peso en adultos con sobrepeso u obesidad. La … Sigue leyendo Ayuno intermitente no supera a otras dietas