Blue Monday, «personas con migraña también vive con ansiedad o depresión»

El llamado Blue Monday, que se conmemora este 19 de enero, se ha instalado en la cultura popular como el supuesto “día más triste del año”, Asociación Colombiana de Neurología (ACN) hace un llamado a visibilizar la migraña como una enfermedad neurológica crónica que impacta de manera profunda la salud mental y la calidad de vida.

La migraña es una enfermedad neurológica crónica que afecta aproximadamente al 12% de la población mundial.

En Colombia, la migraña tiene una incidencia anual de hasta 1.72 casos nuevos por cada 100 personas en riesgo, y un impacto que va mucho más allá del dolor físico.

«Se trata de un padecimiento que afecta de manera desproporcionada a las mujeres, quienes representan casi 85% de los casos diagnosticados, principalmente en edades productivas».

Blue Monday, día asociado con ansiedad y depresión:

Este año el 19 de enero, especialistas subrayan que este momento permite abrir una conversación necesaria sobre la salud mental y su relación con enfermedades crónicas como la migraña, pues hasta 80% de las personas con este padecimiento neurológico presentan comorbilidades de salud mental como depresión, y ansiedad en un 70%, lo que incrementa la discapacidad, el deterioro funcional y la pérdida de calidad de vida.

Los factores propios del invierno como los climas extremos, los cambios bruscos de luz natural, la alteración de los horarios de sueño y el regreso acelerado a la rutina laboral o escolar pueden detonar o intensificar las crisis de migraña, así como afectar el estado de ánimo y la motivación.

Estos cambios ambientales influyen en los mecanismos neurológicos que regulan el dolor y los ritmos biológicos del cerebro, aumentando la sensibilidad del sistema nervioso y favoreciendo síntomas como dolor pulsátil, fotofobia (intolerancia ocular a la luz brillante), fonofobia (molestia a sonidos fuertes y repentinos) e incluso la aparición de auras migrañosas.5

“Si bien la ansiedad y depresión puede incrementar la frecuencia, intensidad y duración de las crisis, también vivir con este padecimiento, sobre todo cuando es crónico o no está controlado, puede agravar los síntomas ansiosos y depresivos»

Joe Muñoz Cerón, neurólogo, «la incertidumbre ante nuevas crisis, la alteración del descanso y su impacto en la vida laboral y social. Por ello, fechas como el Blue Monday son una oportunidad para visibilizar esta realidad y dejar de minimizar la enfermedad».

Ojo con la Migraña:

A pesar de esta alta carga, uno de los principales retos de la migraña sigue siendo el diagnóstico tardío.

En Colombia, la situación se agrava por una baja tasa de atención neurológica especializada, pues sólo 8.9% de los pacientes fue visto inicialmente por un neurólogo, lo que favorece la normalización del dolor, la automedicación y el desgaste emocional prolongado, estrechamente vinculados con ansiedad y depresión.

“El diagnóstico oportuno representa un punto de inflexión. Identificar la migraña a tiempo no solo reduce la frecuencia e intensidad del dolor, también disminuye la carga emocional y el riesgo de depresión y ansiedad asociados a la enfermedad”,Muñoz.

Los avances en terapias preventivas y en estrategias de manejo integral de la Migraña han demostrado que es posible modificar el curso de la enfermedad, reducir las crisis y mejorar de manera sostenida la funcionalidad y la calidad de vida de los pacientes.

«Existen enfoques preventivos innovadores que permiten un mejor control de la enfermedad y un impacto positivo tanto en la salud física como mental”, concluyó el experto.

En el contexto del Blue Monday es la oportunidad para visibilizar a la migraña como un problema de salud pública, reducir el estigma del dolor invisible y promover un abordaje integral que incluya salud mental, diagnóstico oportuno y acceso a tratamiento.